Indoor Cycling: Mit Trainingsprogrammen. Abwechslungsreiches Training - optimale Fahrtechnik - Richtiges Stretching [Broschiert]

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Dieses Buch bietet einen Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Indoor-Cyclings. Der Leser bekommt für alle Bereiche rund um diese Sportart wichtige Tipps. Beim Kauf eines Indoor-Cycling-Rades bzw. bei der Wahl der richtigen Ausrüstung steht das Buch als erster Ratgeber zur Seite. Der Positionseinstellung, der Physiologie und Anatomie sowie den Trainingsgrundbegriffen des Indoor-Cyclings sind weiterhin eigene Kapitel gewidmet. Spezielle Stundenbilder und Motivationstechniken helfen dem Sportler bei der optimalen Planung und Durchführung der Sportart. Darüber hinaus geht das Buch auf medizinische Probleme ein und gibt Auskunft über Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Achim Schmidt ist als Sportwissenschaftler am Institut für Natursport und Ökologie, Abteilung Radsport, an der Deutschen Sporthochschule Köln tätig. Er ist seit 1985 im Rad- und Mountainbikerennsport aktiv. Seit 1989 ist er A-Amateur und startet gelegentlich auch bei Mountainbikerennen im Marathon Bereich. Als Trainer begleitet er viele FahrerInnen. Durch zahlreiche Beiträge in Radzeitschriften und im Fernsehen hat er sich als Radsportexperte einen Namen gemacht.


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